Se você pensou isso, já começou errado! Esse pensamento te mantem olhando para o passado, e lá no passado você de fato não muda nada!. Só gera culpa, raiva e peso! E esse peso vai todo para a sua barriga!
Mas ok, quero que você entenda que há algumas ferramentas que vão fazer com que tudo seja diferente a partir de agora.
Formada em Educação Física, pós graduada em Biomecânica do Exercício Físico pela Universidade Paulista e pelo Instituto Brasileiro de Personal Trainers.
Atuei como Personal Trainer por mais de 7 anos, atendendo mulheres que alcançaram seu objetivo de emagrecer e definir o seu corpo.
Com o passar do tempo descobri que emagrecer não é só um processo fisiológico de comer menos e gastar mais, mas um trabalho mental e comportamental.
Então procurei pela melhor formação de Treinadores do Brasil – o IFT. Hoje sou mentora de emagrecimento de mulheres que querem emagrecer o seu corpo, mesmo com a vida agitada e corrida que possuem.